Hi, I am Nicola.
I create spaces where people, relationships, and organisations can move beyond stress and tension, self-regulate and mobilise their resources and find greater peace and strength and can move forward with greater joy, strength, passion, and purpose – creating meaningful, lasting impact and achieving their goals.
For more life in life.
Clarity. Connection. The Courage to try something new.
These are the key elements of this journey.
What I offer
…will be tailored to your unique starting point, situation, and needs.
For Individuals:
Systemic Coaching which can be craniosacral therapy* inspired and/or business/leadership related
When you feel lost, overwhelmed, or alone with thoughts and struggles and/or fears you cannot share— when you’re beating yourself up—you may begin questioning the direction of your life and career. You might wonder “do I want to do this for the rest of my (professional) life?” “What and how do I want to spend the rest of my life?” “Is my life / my body / my soul happy with how and who I am?” At times, thinking and talking are not enough; the body can offer another valuable source of insight. This is where craniosacral elements can be especially effective. I help you reconnect with your body, build inner stability, understand your thoughts and feelings more clearly, and together we identify practical next steps.
For Relationships:
Conflict Coaching and Mediation
Conflict with loved ones, managers, or colleagues is a major source of stress. Together we can identify its root causes, deepen your understanding of your own needs and those of the other people involved, and explore constructive ways forward. This support can also help when a relationship or marriage ends and practical matters involving children or finances must be resolved, or when an inheritance dispute arises. In these difficult situations, I help you move beyond fight, flight, or freeze responses and consider the whole picture—not only the legal aspects.
For Organisations:
Mediation and Conflict Resolution, Facilitation, Training and Workshops
As a certified mediator, facilitator, coach and organisational developer, I help teams that feel stuck, unproductive, or unclear about their strategy identify what they need. This may involve resolving competing goals, addressing tensions between team members, or clarifying different working styles and personalities. Through workshops or other tailored formats, I facilitate a collaborative process to define a shared direction, develop solutions, and agree on practical next steps. Leaders can fully focus on content when they allow an independent facilitator, such as myself, to guide the process.
My approach
With more than 20 years of experience in senior HR roles in the high-tech industry I can scale from large to small and the other way around. My approach is holistic, systemic and based on neuroscience as well as positive psychology. I incorporate your body, your nervous system and its capacity for self-regulation into our work.
I have been there and seen a lot and with this deep understanding combined with empathy, I know grace is required, not only talking and thinking. I love people and truly want their best. With a sincere understanding of the imperfections we all have, together we will find your path, bridges, ships and if needed planes to get to new perspectives, practical options and a way forward.
If we choose to include craniosacral elements, I will ask you to settle, fully clothed, onto the treatment table, sensing your body and finding stillness. The treatment will last approximately 60 minutes, after this you can rest and take it all in for a moment and we have a post-session discussion.
Qualifications
- Master of Business Administration
- Certified Neuro-Systemic Coach
- Certified (Business) Mediator
- Certified Neuro-Systemic Organisational Developer
- Certified Facilitator
- Undergoing certification: Craniosacral trauma therapist
I offer sessions in English and German, in person in Munich or online. I am available to travel.
Fees
Individual session – 150 EUR (60-90 min (with craniosacral treatment))
Mediation session – 175 EUR (private context) – 200 EUR (business context) (60 min)
Leadership coaching – 150-250 EUR (90 min)
Facilitation – 200 EUR (60 min)
Consulting – 250 EUR (60 min)
Sliding scale rates for students and unemployed available.
Let’s talk
Please contact me : nicola.enderle@web.de or 0162-2836743.
*What is craniosacral therapy?
Craniosacral therapy, which evolved from osteopathy, is a gentle form of bodywork that relaxes your nervous system, releases body and emotional tension, promotes self-healing, self-regulation and activates regeneration. Craniosacral therapy helps you feel relaxed, enhances body awareness and well-being, supports inner peace, calm and balance. During your session, you’ll lie on a massage table fully clothed. It is suitable for all ages.
Between the cranium (our skull) and the sacrum (our sacrum) is our craniosacral system filled with cerebrospinal fluid (our brain fluid). In this closed space with the membranes of the brain and spinal cord, the pulsating cerebrospinal fluid is transmitted throughout the body (craniosacral rhythm).
This system can be changed by e.g. trauma, illness, stress, accidents, psychological shock. The resulting blockages in cell memory can be resolved through craniosacral therapy.
Craniosacral therapy supports people with, e.g.:
- Trauma-related issues (emotional distress, PTSD)
- Pain (back, head, and neck pain; migraines; tension; TMJ disorders (CMD))
- Sleep disturbances (insomnia, difficulty falling asleep)
- Exhaustion (stress-related complaints, burnout, chronic stress)
- Chronic conditions (tinnitus, digestive problems, fibromyalgia)
- Other symptoms like restlessness, nervousness, neurological complaints, ADHS
Neither craniosacral therapy, nor coaching, replaces psychotherapeutic or medical treatment.
Hallo, ich bin Nicola.
Ich schaffe Räume, in denen Menschen, Beziehungen und Organisationen Stress und Spannungen hinter sich lassen, sich selbst regulieren, ihre Ressourcen mobilisieren sowie zu mehr innerem Frieden und Stärke finden können – um anschließend mit mehr Freude, Kraft, Leidenschaft und Sinnhaftigkeit voranzuschreiten, eine bedeutsame, nachhaltige Wirkung zu erzielen und ihre Ziele zu erreichen.
Für mehr Leben im Leben.
Klarheit. Verbundenheit. Mut, Neues zu wagen.
Das sind die Schlüsselelemente dieser Reise.
Mein Angebot
…wird individuell auf Ihre Ausgangslage, Ihre Situation und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Für Einzelpersonen:
Systemisches Coaching – auf Wunsch inspiriert durch die Craniosacral-Therapie* und/oder mit Fokus auf Business und Führung.
Wenn Sie sich verloren, überfordert oder allein fühlen mit Gedanken und Sorgen und/oder Ängsten, die Sie nicht teilen können – oder wenn Sie sich selbst Vorwürfe machen –, beginnen Sie vielleicht, die Richtung Ihres Lebens und Ihrer Karriere zu hinterfragen. Fragen wie „Will ich das wirklich für den Rest meines (Berufs-)Lebens tun?“, „Womit und wie möchte ich meine verbleibende Lebenszeit gestalten?“ oder „Sind mein Leben, mein Körper und meine Seele glücklich damit, wer ich bin und wie ich lebe?“ beschäftigen Sie dann womöglich. Manchmal reichen Nachdenken und Reden allein nicht aus; auch der Körper kann eine wertvolle Quelle für Erkenntnisse sein. Hier können craniosacrale Elemente besonders wirkungsvoll sein. Ich unterstütze Sie dabei, die Verbindung zu Ihrem Körper zu stärken, innere Stabilität aufzubauen und Ihre Gedanken und Gefühle klarer zu verstehen; gemeinsam erarbeiten wir praktische nächste Schritte.
Für Beziehungen:
Konfliktcoaching und Mediation
Konflikte mit nahestehenden Menschen, Vorgesetzten oder Kollegen sind eine große Stressquelle. Gemeinsam ergründen wir die Ursachen, vertiefen das Verständnis für Ihre eigenen Bedürfnisse sowie die der anderen Beteiligten und entwickeln konstruktive Lösungswege. Diese Unterstützung hilft auch, wenn eine Beziehung oder Ehe endet und praktische Fragen – etwa zu Kindern oder Finanzen – geklärt werden müssen, oder wenn es zu Erbstreitigkeiten kommt. In solchen schwierigen Situationen helfe ich Ihnen, aus den typischen Reaktionen wie Kampf, Flucht oder Erstarrung (Freeze) herauszufinden und das Gesamtbild zu betrachten – nicht nur die rechtlichen Aspekte.
Für Organisationen:
Mediation und Konfliktlösung, Moderation (Facilitation), Training und Workshops
Als zertifizierte Mediatorin, Moderatorin, Coach und Organisationsentwicklerin unterstütze ich Teams, die feststecken, unproduktiv sind oder Unklarheiten bezüglich ihrer Strategie haben, dabei herauszufinden, was sie benötigen. Dabei kann es um die Auflösung konkurrierender Ziele, den Umgang mit Spannungen zwischen Teammitgliedern oder die Klärung unterschiedlicher Arbeitsstile und Persönlichkeiten gehen. In Workshops oder anderen maßgeschneiderten Formaten leite ich einen kooperativen Prozess, um eine gemeinsame Richtung festzulegen, Lösungen zu entwickeln und konkrete nächste Schritte zu vereinbaren. Führungskräfte können sich voll auf die Inhalte konzentrieren, wenn sie den Prozess von einer unabhängigen Moderatorin – wie mir – begleiten lassen.
Mein Ansatz
Dank meiner mehr als 20-jährigen Erfahrung in leitenden HR-Positionen in der High-Tech-Branche bin ich mit Strukturen jeder Größenordnung vertraut – von großen Konzernen bis hin zu kleinen Unternehmen. Mein Ansatz ist ganzheitlich, systemisch und basiert sowohl auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen als auch auf der Positiven Psychologie. Ich beziehe den Körper, das Nervensystem und dessen Fähigkeit zur Selbstregulation in unsere Arbeit mit ein.
Ich habe viel erlebt und gesehen; dieses tiefe Verständnis, gepaart mit Empathie, lässt mich wissen, dass es mehr braucht als nur Reden und Nachdenken – es bedarf auch einer Haltung der Zugewandtheit und Nachsicht. Ich schätze Menschen und möchte wirklich nur das Beste für sie. Mit einem ehrlichen Verständnis für die Unvollkommenheiten, die wir alle haben, finden wir gemeinsam Wege, Brücken, Schiffe und – falls nötig – Flugzeuge, um zu neuen Perspektiven, praktischen Handlungsoptionen und einem Weg in die Zukunft zu gelangen.
Sollten wir uns für die Einbeziehung craniosacraler Elemente entscheiden, bitte ich Sie, sich vollständig bekleidet auf eine Massageliege zu legen.
Qualifikationen
- Master of Business Administration (MBA)
- Zertifizierter Neuro-Systemischer Coach
- Zertifizierte (Wirtschafts-)Mediatorin
- Zertifizierte Neuro-Systemische Organisationsentwicklerin
- Zertifizierte Moderatorin (Facilitator)
- In Zertifizierung: Craniosacrale Traumatherapeutin
Ich biete Sitzungen auf Englisch und Deutsch an – persönlich in München oder online. Ich stehe auch für Termine an anderen Orten zur Verfügung.
Kosten
Einzelsitzung – 150 EUR (60–90 Min. (inkl. craniosacraler Behandlung))
Mediationssitzung – 175 EUR (privater Kontext) – 200 EUR (geschäftlicher Kontext) (60 Min.)
Leadership-Coaching – 150–250 EUR (90 Min.)
Moderation – 200 EUR (60 Min.)
Beratung – 250 EUR (60 Min.)
Ermäßigte Sätze für Studierende und Arbeitslose sind möglich.
Kontakt
Kontaktieren Sie mich gerne unter: nicola.enderle@web.de oder 0162-2836743.
*Was ist Craniosacral-Therapie?
Die Craniosacral-Therapie, die aus der Osteopathie hervorgegangen ist, ist eine sanfte Form der Körperarbeit. Sie entspannt das Nervensystem, löst Verspannungen, fördert die Selbstheilung und aktiviert Regenerationsprozesse. Die Therapie verhilft zu Entspannung, verbessert das Körperbewusstsein sowie das Wohlbefinden und unterstützt innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Während der Sitzung liegen Sie vollständig bekleidet auf einer Behandlungsliege. Die Methode ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Zwischen dem Cranium (Schädel) und dem Sacrum (Kreuzbein) befindet sich das craniosacrale System, das mit Liquor (Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit) gefüllt ist. Innerhalb dieses geschlossenen Raums, der von den Hirn- und Rückenmarkshäuten umschlossen wird, überträgt sich die Pulsation des Liquors auf den gesamten Körper (craniosacraler Rhythmus).
Dieses System kann durch Faktoren wie Traumata, Krankheiten, Stress, Unfälle oder psychische Schocks beeinträchtigt werden. Die dadurch entstehenden Blockaden im Zellgedächtnis lassen sich durch Craniosacral-Therapie lösen.
Die Craniosacral-Therapie unterstützt Menschen z.B. bei:
- Traumata (emotionale Belastungen, PTBS)
- Schmerzen (Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen; Migräne; Verspannungen; Kiefergelenksbeschwerden/CMD)
- Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, Einschlafprobleme)
- Erschöpfungszuständen (stressbedingte Beschwerden, Burnout, chronischer Stress)
- Chronischen Erkrankungen (Tinnitus, Verdauungsprobleme, Fibromyalgie)
- Weiteren Symptomen wie Unruhe, Nervosität, neurologischen Beschwerden oder ADHS
Weder die Craniosacral-Therapie noch das Coaching ersetzen eine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
